コロナの影響で通ってるヨガスタジオが一時クローズしまして…そりゃそうだよな…。 ってことで毎日家でヨガしてます。 ヨガはスペースも少なくていいし、体も気持ちもほぐれるので、家時間にとてもおすすめ。

ヨガの先生でインド帰りの方がいるんですけど、免疫を上げる方法を教えてくれました。 なんともアーユルウェーダというかヨガというか、インドっぽい。昨今話題のウイルス対策はもちろん、花粉症対策にもなるのです。

外反母趾（がいはんぼし）…痛いですよね…。 先日ヨガのクラスに行ったら、なんと自力で外反母趾を改善できる方法を教えてもらったのです…！！ものすごく身近なものを使うだけなので、やってみる価値アリじゃないでしょうか。。

今年は梅雨が本当ーーに長くてジメジメしますね…！！なんとなく部屋の空気がよどむ日が多いのでホワイトセージを炊いてすっきりさせました。せっかくなのでホワイトセージの効果や使い方の話を。

外でやるヨガって気持ちよくて大好き！だけど夏は暑いからねーー。。てなわけでどうせなら振り切ってビーチヨガはいかが？！ なにを着ていけばいいやら…という方のためにビーチヨガにおすすめの服装や持ち物を記事にしてみました〜！

派遣社員だとちょこちょこ職場が変わることはしょうがないですよね～。でも毎回緊張するものです…。ひょんなことから辛い気持ちがちょっとだけ楽になる考え方を知ったので、この機会に記事にしてみます！

今回は、外ヨガ大好き！なわたしが考える野外ヨガに参加するときあったほうがいいアイテムをまとめてみましたよ。できるだけ荷物を減らす努力や寒さ除けなどなど。。

今回は東京ミッドタウンの無料ヨガです＾＾ ミッドタウンのヨガはわたしも初めての参加だったんですが 例に洩れずとてもよかったのでご紹介します！ 今年まだ数回やるみたいなのでぜひ！

神宮球場の野外ヨガイベントに行ってまいりました。 はー、やっぱり野外のヨガはいいですねっ！ ってことで今回は神宮スタジアムナイトヨガのレポします♪

カナダ発ヨガウエアブランド「ルルレモン」のサイズ選びについてです。 ヨガウエアのサイズ選びって難しいですよね。（特にレギンス！） ルルレモンの本場・カナダの店舗でフィッティングのコツを教えてもらったのでシェアしたいと思います。 わたしが大幅に…